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Saturday 25 December 1999 17:45 - 20:00 ASG - Nacht-OL-Lauf Interessenten möchten wir an dieser Stelle gern zu unserem Nacht-OL-Training am 25.11. (Freitag) einladen.
Der Treff- und Startpunkt ist im Anhang gekennzeichnet (Schutzhütte ca. 100m nordwestlich der ehemaligen Hautklinik, (50°43,617'N, 12°25,375'E)). Gestartet werden kann ab 17:45 Uhr. Zielschluss ist 20:00 Uhr.
Es stehen 3 Strecken zur Verfügung: Schnupperstrecke ca. 2,4km, mittel ca. 4,5km, lang ca. 7,5Kilometer
Die Posten sind mit Reflektorband und Lochzange bestückt. Gelaufen werden sollte aus Sicherheitsgründen paarweise, die Mitnahme eines Handys wird empfohlen. Kontaktnummer: 0176 55163864
Erfahrene Läufer können gern auch allein laufen, dann aber bitte unbedingt mit Handy!
Zum Umkleiden ist die Hochwarte in Zwickau-Brand (50°42,670'N, 12°26,535'E) ab 17 Uhr geöffnet, dort ist auch anschließendes Duschen möglich und es stehen nach dem Lauf warme Getränke (Tee, Glühwein) bereit.
Für unsere Kalkulation wäre eine kurze Anmeldung (mail@lok-lauf.de) bis zum 18.11. wünschenswert. Die Teilnahme unangemeldeter Sportfreunde ist natürlich auf die Anzahl der Reservekarten begrenzt.
Es soll ein spaßbetontes Training sein, eine grobe Zeitnahme erfolgt, allerdings keine Auswertung nach Platzierungen.
Keine Startgebühr, keine Glühweingebühr... Jeder Teilnehmer ist selbst für einen ausreichenden Versicherungsschutz verantwortlich. Bei starkem Glatteis, Schnee etc. behalten wir uns eine kurzfristige Absage vor. Einige Hinweise für Nacht-OL Neulinge:
Günstig ist die Verwendung einer guten Stirnlampe, eine leuchtstarke Taschenlampe mit ausreichend Leuchtdauer tut es aber auch.
Die Reflektorbänder sind normalerweise aus recht großer Entfernung gut sichtbar.
Die beiden kürzeren Strecken können auch gegangen werden, die Zeit dazu ist ausreichend.
Wer seinen Kindern oder Enkeln das fast vergessene Abenteuer einer Nachtwanderung bieten möchte, kann dieses Training natürlich auch dafür nutzen.
Bitte habt keinen übertriebenen Respekt, bei konzentrierter Laufweise besteht keine erhöhte Verletzungsgefahr.
Wir hoffen auf Eure Teilnahme und wünschen bis dahin eine angenehme Zeit! |